Combattere lo stress con i Fiori di Bach

by in Salute e benessere

“Se sei depresso, stai vivendo nel passato. Se sei ansioso, stai vivendo nel futuro. Se sei in pace, stai vivendo nel presente”. (Lao Tzu)

La natura offre i rimedi per combattere stress , ansia e insonnia (nella foto i giardini Eta Beta a Conzano)

I fiori di Bach offrono la possibilità di intervenire in modo mirato e straordinariamente efficace su ogni risvolto dell’ansia, dalle cause specifiche che l’hanno originata, alle somatizzazioni che spesso la accompagnano.

Se vogliamo usare un mix che vada bene per tutti, un vero e proprio rimedio universale di emergenza, possiamo usare Rescue Remedy, un mix composto da 5 fiori. Lo possiamo trovare in gocce, spray da spruzzare sotto la lingua e addirittura sotto forma di caramelle o gomme da masticare. Si può usare ad ogni età e lo possono assumere anche le mamme in attesa e che allattano senza il rischio di effetti collaterali o interazioni con altre terapie.

In questo periodo è bene averlo sempre con sé in modo da poterlo usare all’occorrenza in caso di attacchi d’ansia generalizzata.

Altrettanto utili sono i fiori “antistress”, da scegliete in base al carattere personale e al tipo di situazione stessogena.

Il punto è che le fonti d’ansia sono molto diverse per ognuno di noi: ansia per i figli, ansia per la situazione economica, ansia per i genitori anziani, ansia di non aver fatto abbastanza, ansia per il ritorno al lavoro in smartworking ...

Ricordiamoci che per ognuna di queste situazioni esiste un rimedio differente: i fiori di Bach sono molto efficaci se viene proposto il giusto mix dopo un attento colloquio con un floriterapeuta esperto e il mix che è stato consigliato a me magari non è lo stesso che può andare bene per la mia amica: la miscela va sempre personalizzata e adattata alla situazione attuale.

E se si perde il sonno? Per i più piccoli e per le mamme in attesa si possono usare tisane o sciroppi a base di tiglio e melissa, mentre per i grandi si possono usare anche rimedi a base di valeriana, passiflora, luppolo e withania somnifera, un rimedio molto usato in ayurveda che oltre a rilassarci ci dà la giusta forza per affrontare queste giornate cariche di stress.

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